Антистрессин!

Стресс - наверное это болезнь современного общества быстрого потребления, озлобившегося и озабоченного . Как по другому можно назвать «заботы»? –тревоги, переживания, проблемы, сложности, беспокойства… Так много синонимов! К сожалению, у каждого из нас в жизни есть о чем беспокоиться! И неважно, сколько тебе лет или сколько у тебя средств, здоровый ты, или больной, у всех нас есть заботы, с которыми нам приходится справляться. Я не говорю о повседневных хлопотах, к которым мы все привыкли. Под словом «заботы» я подразумеваю то, что нас лишает покоя, то, о чем мы тревожимся…

Но почему мы вообще беспокоимся? Потому, что мир, где мы живем, очень ненадежен, нестабилен! Ведь никто из нас не знает, что может случиться завтра, потому что может случиться всё, что угодно. Если сегодня тебе кое-как хватает средств на пропитание своей семьи, то где гарантия, что их тебе хватит после нового года. Вдруг цены опять вырастут. А ведь могут! И все эти разговоры о финансовом кризисе и о трудностях бюджета возникают не на пустом месте. И проблемы, сути которых мы не до конца понимаем, в конце концов выражаются почему-то в том, что в магазине всё потихоньку дорожает. И ты стоишь в магазине и гадаешь, чего же там, в этом продукте намешано. И, если ты его купишь, то хорошо ли тебе от этого будет?

А на одном из заводов опять сокращают штат, значит, безработных больше станет, найти работу еще трудней будет. А, если люди работу потеряют, значит, преступность станет расти и на улицах будет опаснее. А, может, и тебя на работе сократят? Или зарплату снизят. А, может, условия такие на работе будут, что сам уйдешь, ведь здоровье дороже. Что же будет?

Кстати, о здоровье. Проблемы у многих. «Доктор, я буду жить? – Ну, если денег хватит…». Это тоже наша реальность. Половина пенсии – на лекарства, половина – на жилье, и зубы на полку. Огород, правда, спасает иногда. А то бы совсем беда…

Но и это ещё не беда, а полбеды. Когда знаешь, какое лекарство нужно – попросить подсобить можно, глядишь, родственники или друзья денег подбросят, решишь как-то проблему. А вот когда болеешь, и никто помочь не может, потому что врача толкового днём с огнем не сыщешь – вот это беда! Придешь к нашим районным «эскулапам» – а они тебе – ну вот вам рецепт, попейте пока, если не поможет, то придете, я вам другое выпишу. И врача тоже понять можно, у него там очередь человек двадцать, некогда ему с тобой возиться. Это наша медицина. Пока хоть такая есть. А что будет?

У многих семейные проблемы. Разделенная семья – это само по себе непросто, а если муж ещё и выпивает?. Идет жена домой с работы и переживает, что там дома, в каком он настроении, состоянии, будет скандал, или обойдется. И думает: «Как же я устала от всего этого».

А у другой мужа нет, а дети есть, тоже переживает, как учить, как воспитывать, а им говоришь, говоришь, а всё как «об стенку горохом». Не слушаются, и уж не знаешь, как им говорить, как их вразумлять, наказывать. Да и в полной семье с детьми такие же проблемы бывают. И, чем дальше, тем труднее. Что же будет?

А у детей свои трудности. В школе сейчас не сахар, моральных принципов никаких, а соблазнов, наоборот, полно. А ещё экзамены, а вдруг не сдашь? Что будет?

И это я ведь далеко не все перечислил. Как люди борются с этими беспокойствами? Какие у них способы?

Сегодня очень популярны успокоительные таблетки (транквилизаторы). Простое решение сложных проблем. Не надо стараться, напрягать мозги, менять жизнь. Просто, прими таблетку. Например, в Великобритании на каждого жителя в год приходится 150 сильнодействующих успокоительных таблеток купленных по рецепту. По России такой статистики не нашёл. Ну и наши особенности национального расслабления отличаются от импортных. У нас обычно - импортозамещение - «стаканчик пропускают».

Какой результат? Вроде сначала полегчало. А потом становится хуже. Одна беда рождает две!

Не то чтобы люди совсем ничего не могут. Кое-что, конечно, делают. Но они ненадежны. Не стоит рисковать. Зачем? Надежность людей похожа на кочки на болоте: может – твердая, а может – трясина. И зависит это от простой случайности. Надеясь на людей, мы, по сути, отдаем все в руки случая. Но разумно ли это?

Счет в банке, конечно, хорошая вещь, если это просто счёт в банке. А если человек смотрит на этот счет как на гарантию будущего – то это уже ловушка. Всё быстро может меняться!

Как же быть? Где же выход? В чём "антистрессин"?

Чтобы ощущать спокойствие, надо кое-что правильно понимать.

Во-первых, В жизни мы не можем заботиться обо всем одинаково хорошо. Поэтому надо уметь отличать важное от неважного. Способны ли мы в жизни расставить наши желания в правильном порядке? Чтобы сказать себе: это я буду делать в первую очередь, это – потом, а вот это – если время останется, а не останется – ну и ладно. От чего зависит этот порядок? – От того, что мы в сердце своем считаем для себя самым важным. Если придавать большое значение маловажным вещам – мы утонем в беспокойстве о всякой ерунде. Поэтому, если мы расставляем наши беспокойства в неправильном порядке – они только увеличиваются. А как же правильно?!.

Подарили как-то моей сестре куртку. Добротная, новая, теплая. Одна беда – цвет не нравится. Хотела черную, а тут синяя. Как видит себя в зеркале – настроение ухудшается. Ей подруга говорит – ну что ты переживаешь, это ведь такая ерунда! А она в ответ –«нет, ты не понимаешь, у меня сапоги черные, юбка черная нужна ведь гармония, для меня это важно»..

Что происходит? Она сама себя начинает убеждать, что мелочь - это серьезная проблема, накручивает себя до того, что ходит озабоченная, где ей на новую куртку заработать. Так мы сами себе создаем ненужные беспокойства, проблемы!

Если мы переживаем из-за мелочей, то у нас не остается времени на мысли о действительно важном. Любой успех требует полной концентрации сил, а излишняя забота о мелочах не даёт сосредоточиться на главном. Поэтому следует научиться отделять важное от неважного. Лишние заботы надо выбрасывать без жалости – в мусорку. Надо учиться радоваться тому, что есть, вместо того, чтобы переживать о том, чего нет. Но, что делать, когда нет чего-то действительно важного?

Когда нет работы, когда нет здоровья, когда нет мира в семье – это уже не мелочь! Или когда в школе или на работе за человека не считают – это не ерунда!. Как с таким справляться?

Справиться означает одолеть в борьбе. Что одолеть? – Беспокойство. В жизни мы беспокоимся о тех проблемах, с которыми не знаем, как справиться. Ведь если знаем – это уже не проблема, а просто работа.

Беспокойство – это то, что лишает покоя! Беспокоиться – это нормально. Справиться – это означает не избавиться, а сделать так, чтобы заботы не портили нам жизнь.

Как заработать? Как выглядеть не хуже других? Как добиться желаемого успеха?

Зачем тебе лишние переживания? Будь довольным тем, что есть! Не размножай свои желания. Ищи всегда положительное!